[건강정보 - 눈] 안구건조증과 부에나비스타 치료의 모든 것

안구건조증이란 ?

안구 건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서 안구표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감 같은 자극 증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말합니다. 일명 건성 각결막염(Keratoconjunctivitis sicca) 이라고도 합니다.

※ 안구건조증 자가 진단
    1. 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 눈이 충혈돼 있다.
    2. 건조한 곳이나 공기가 탁한 곳에 있으면 눈이 화끈거린다.
    3. 눈꺼풀에 염증이 자주 생긴다.
    4. 자주 눈의 피로를 느끼며 눈꼽이 남보다 잘 낀다.
    5. 시야가 뿌옇게 보이고 통증이 있다.
    6. 밝은 곳에서 눈을 제대로 뜨기 어렵다
    7. 눈에 통증을 느끼면서 시력이 떨어졌다.
    8. 콘택트렌즈 착용이 어렵다.

    결과 : - 2개 이상 : 경미한 안구건조증
             - 3 ~ 4개 : 중등도 안구건조증 
             - 5개 이상 : 꼭 치료가 필요한 심각한 안구건조증

안구건조증의 원인

눈의 습도 정도는 눈물의 생산,  빠져나가는 배출에 의한 손실, 증발의 정도에 의해 유지된다. 이러한 균형이 적절히 유지되지 못하면 건조증을 유발할수 있습니다. 눈물 질 저하 (눈물 3층중 어느 한층이라도 문제시), 눈물 생산 감소, 안검 기능 불량, 약제, 기타의 원인으로 안구건조증이 생길수 있습니다. 아래를 확인해 보세요.

1. 가장 흔한 원인으로 정상적인 노화현상에 의해 눈물의 분비량의 감소나 눈물의 상태가 변함
2. 류마치성 관절염, 쇼그렌 증후군(입,눈, 다른 점막들의 염증이나 건조),  루프스, 공피증, 당뇨병, 비타민A 결핍증등은
   눈물 생산에 영향
3. 방사선이나 염증으로 인한 눈물샘 손상
4. 각막의 예민성 감소(신경영양 각막염(neurotrophic keratitis)이나 어떤 형태의 콘택트 랜즈를 끼운후)는 눈물의 
   생산이 감소
5. 과도한 눈물의 증발 : 안검에 있는 지방 분비선이 병균에 의해 염증이 생기거나 막히면 지방질 분비가 적어지고,
   지방이 적어지면 수분이 쉽게 증발
6. 라식수술
7. 눈꺼풀 속말림,  눈꺼풀겉말림, 눈꺼풀염 같은 눈꺼풀 문제
8. 결막에서 점액 분비선이 염증으로 막히면 점액 분비량이 적어져 수분을 점액층에 붙잡아 둘수 없기 때문에 
   수핵층이 곧 눈물관을 타고 코로 흘러 나가버리게 됨
9. 갑상선 질환인 경우 갑상선 항진증(바세도우씨병)에서 눈이 커져 과도한 눈물이 증발되거나 갑상선 기능저하로
   눈물이 감소
10. 갱년기에 의한 여성호르몬이 감소되면 눈물이 적어짐
11. 비정상적인 얼굴 기형, 각막의 불규칙성은 눈을 평등하게 충분히 덮지 못해 생김
12. 눈물을 감소시키는 약물에 의해 눈물이 마를수 있음. 즉 항생제, 항히스타민제, 이뇨제, 지사제, 스코포라민 같은
     부교감 신경차단제, 고혈압 치료를 위한 베타차단제, 수면제, 피임약, 일부 여드름 치료제(로아큐탄), 일부 항우울제,
     일부 마취제 등, 점안제 사용으로도 유발 할수 있음
13. 주위 환경이 건조, 체온 하강, 연기나 먼지 자극, 햇볕, 바람,  독서나 컴퓨터를 하면서 눈을 자극하거나
     깜박이지 않고 지내면 안구 건조증이 생기기 쉬움

안구건조증의 증상

 1, 건조한 곳이나 오염이 심한 곳에서 가끔 눈이 화끈거린다.
 2. 계속적으로 눈이 까칠 까칠하거나 통증이 있다.
 3. 감정적으로 스트레스를 받았을 때 울기가 힘들다.
 4. 콘택트 랜즈 착용이 어렵다.
 5. 실같은 분비물이 나온다.
 6. 눈꺼풀이 무겁다.
 7. 흐려 보인다.
 8. 지속적인 시각 집중이 필요한 독서, 컴퓨터 작업이 견디기 어려워 진다.
 9. 건조증이 심하면 빛에 비정상적으로 예민해지고 극심한 통증을 호소하거나 시력이 감소된다.
 10. 안구건조증의 초기에는 증상이 생겼다 사라진다.

※ 안구건조증 막는 하루 3가지 수칙

첫째, 1시간에 한번 10회 눈 깜박입니다. 눈물샘에서 분비된 눈물이 안구 위에 고르게 퍼지도록 하려면 눈을 자주 깜박거려야 한답니다. 사람은 컴퓨터, TV, 책 등 집중해서 무언가를 오랫동안 바라보면 자기도 모르게 눈을 깜빡이지 않게 됩니다. 따라서 장시간 컴퓨터를 사용하거나 책을 읽을 때에는 1시간에 한 번씩 의도적으로 10회 정도 눈을 깜박거리는 것이 좋습니다.

둘째, 하루 2~4회 눈꺼풀을 세척합니다. 안구건조증 초기인 사람이 눈꺼풀 세척을 하면 안구건조증 진행을 막을 수 있습니다. 눈꺼풀 안에 지방이 쌓여 산화되면 안구건조증이 심해지므로 미리 눈꺼풀의 지방을 제거해주는 원리이죠. 효과를 보려면 하루 2~4회 실시하는 것이 좋습니다. 시중에 판매 중인 눈꺼풀 세척액을 사용하거나, 물과 샴푸를 5대 1 비율로 섞어서 사용해도 된답니다. 눈두덩을 손가락으로 가볍게 30~60초 마사지해 지방 분비를 촉진한 후 세척액을 적신 솜으로 눈꺼풀 주위를 살살 닦아 줍니다.

셋째, 하루 5분씩 눈 마사지·찜질을 합니다. 하루 5분씩 눈 주변부 피부나 관자놀이 부위를 가볍게 마사지하거나 눈알을 상하좌우로 돌려줍니다. 이렇게 하면 눈가에서 지방층을 만드는 마이봄선이 자극돼 눈물 부족으로 뻑뻑한 안구의 움직임이 부드러워지죠. 단, 눈 마사지를 할 때는 눈 주변부를 마사지해야 하며, 안구를 직접 압박하면 안 됩니다. 자기 전 수건을 뜨거운 물에 적셔 5분 정도 눈 위에 올려놓는 눈 찜질을 하면 눈 밑 지방층 입구가 녹아 눈꺼풀 세척과 같은 효과를 볼 수 있습다. 

안구건조증 치료방법


1. 약물요법
  

모자라는 눈물을 안약으로 공급해 주는 인공눈물제재와 염증을 완화시켜주는 항 염증 제재가 있습니다. 인공눈물제재는 가장 보편적인 치료방법으로 방부제가 있는 경우에는 1일 4회가량 넣어주고 방부제가 없는 경우에는 더욱 자주 넣어 주어도 됩니다.

하지만 방부제가 있는 인공 눈물의 경우 너무 자주 사용하거나 장기간 사용하게 되면 방부제에 의한 독성이 나타날 수도 있습니다. 인공눈물의 경우 내포된 성분에 따라 눈의 상처치유를 촉진하는 제재도 있고, 좀더 오래 머물도록 보습효과를 강화한 재제도 있으므로 건성안의 원인 및 진행정도에 따라 안과 전문의와 상의하여 자기눈에 맞는 인공눈물을 사용하는 것이 바람직 합니다.


2. 환경요법

약물요법으로 치료를 하면서 집안의 습도를 높여주면 눈물의 증발이 줄어들기 때문에 도움이 됩니다.예를들어 가습기를 틀어 준다든지 방의 온도를 조금 낮춘다든지 하는 방법이 있습니다.

그리고 염색, 헤어드라이어, 스프레이 등은 가급적 사용하지 말아야 하며 오랜시간 책을 읽거나 컴휴터를 피하는 것이 좋습니다.


3. 수술요법

건성안이 심하거나 인공누액에 대해 과민반응을 보일 경우는 눈물이 배출되는 구멍인 누점을 막아 효과를 볼 수 있습니다. 증상에 따라 상하양쪽의 누점을 다 막거나 어느 한쪽만을 막기도 합니다. 누점을 막는 방법은 전기로 지지거나 눈물이 내려가는 구멍에 플러그를 삽입하는 등의 방법이 있습니다.

눈이 잘 감기지 않은 경우에는 눈꺼풀의 일부를 붙여주어서 효과를 볼 수도 있습니다. 아주 심한 경우는 결막이 너무 말라 서로 들러 붙어서 안구가 잘 움직이지 않고 각막도 투명성을 잃어서 뿌옇게 됩니다. 각막에 화상을 입거나 심할 경우는 인공각막 수술을 하기도 합니다.

하지만, 요즘에는 한방요법으로 치료 하는 경우도 많습니다. 부에나비스타란 치료방법으로 침술을 이용하기도 하죠.

  
※ 안구건조증에 좋은 음식

1. 블루베리
 

블루베리에는 비타민A, 안토시아닌 성분이 푸웁하게 함유되어 있어 눈에 좋습니다.

2. 당근

당근에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 시리고 뻑뻑한 눈의 피로를 풀어주는 효능이 있습니다.

3. 구기자

구기자는 피로를 심하게 느끼면서 건조한 눈에 좋습니다.

4. 결명자

결명자는 눈이 충혈되고 흐릿해지며 눈물이 자주 흐르거나 눈이 아플때 좋습니다.


※ 안구건조증과 관련 정보 사이트
  - 안구건조증 자가진단 KBS 비타민 사이트 - http://www.kbs.co.kr/2tv/enter/vitamin/selftest/eye/index.html
  - 네이버 안구건조증 정보 - http://health.search.naver.com/search.naver?where=health_detail&sm=tab_txc&ie=utf8&query=%EC%95%88%EA%B5%AC%EA%B1%B4%EC%A1%B0%EC%A6%9D
  - 한방 치료 방법, 부에나 비스타 - http://www.3smso.co.kr/pro/naver_buena 
  - 대한안과협회 사이트 - http://www.ophthalmology.org/